The Knowledge For Our Common

Monday, December 31, 2012

HAPPY NEW YEAR 2013


SELAMAT DATANG 2013 SELAMAT JALAN 2012

WELCOM 2013 GOODBYE 2012









Mayoritas Kaum Gay Tidak Menyukai Seks Anal

 http://the-gist.org/wp-content/uploads/2012/06/shutterstock_54147079.jpg

Dubur atau anus memang tidak didesain untuk hubungan seks, sehingga banyak pasangan enggan melakukan seks anal. Bukan cuma pasangan heteroseks, pasangan gay yang tidak punya banyak pilihan gaya bercinta juga tidak menyukai seks anal.
Fakta ini agak mengejutkan karena selama ini orang mengira, seks anal adalah satu-satunya gaya yang paling populer di kalangan gay. Anggapan yang berkembang selama ini, anus pada kaum gay adalah pengganti vagina perempuan pada pasangan heteroseksual.
Namun anggapan ini tidak sesuai dengan hasil penelitian yang dilakukan tim gabungan dari Indiana University, George Mason University dan Online Buddies Inc baru-baru ini. Hasil penelitian itu menunjukkan, seks anal justru paling jarang dilakukan oleh kaum gay.

Menurut penelitian yang melibatkan 24.700 gay berusia 18-87 tahun ini, seks anal hanya dilakukan oleh sekitar 30 persen responden. Sebanyak 35,5 persen pernah menjadi pihak reseptif atau menyediakan anus, sedangkan 33,8 persen menjadi pihat insertif yang memasukkan penisnya ke anus pasangan.
Aktivitas seksual yang paling banyak dilakukan kaum gay dalam penelitian itu adalah seks oral, yakni memasukkan kemaluan ke mulut pasangan. Aktivitas ini dilakukan oleh 70 persen responden yang bertindak sebagai performer menggunakan mulut, serta 73,4 persen yang memasukkan kemaluannya.
Penelitian itu juga menyebutkan masturbasi sebagai aktivitas yang sering dilakukan pasangan gay, baik dilakukan secara bergantian maupun bersama-sama. Meski tidak disebutkan angka pastinya, aktivitas romatis non-seksual seperti berciuman juga lebih populer dibandingkan seks anal.
“Selama ini penelitian tentang perilaku seksual di kalangan gay hanya terfokus dalam konteks penyakit dan melupakan kompleksitas kehidupan seksual antar lelaki,” ungkap Michael Reece yang memimpin penelitian ini, seperti dikutip dari TheBody.
Dalam konteks penyakit, anggapan bahwa kaum gay sering melakukan seks anal memang berdampak pada perlakuan diskriminatif misalnya dilarang menjadi donor darah. Pada perilaku seks anal, risiko penularanHuman Imunodeficiency Virus (HIV) relatif lebih tinggi karena kulit di bagian itu sangat tipis dan kurang licin sehingga mudah berdarah.



@http://health.detik.com



Waspada, Nyeri Penis Sebabkan Gangguan Seksual

Nyeri pada penis bisa terjadi pada siapa saja. Penting untuk mengetahui penyebab dan pemicu nyeri tersebut. Ini dilakukan agar Anda bisa segera mengambil tindakan dan penanganan yang tepat.

Ada berbagai hal yang bisa menyebabkan rasa nyeri pada penis Anda. Nyeri dapat terjadi secara internal ataupun eksternal. Rasa nyeri yang timbul bisa terkonsetrasi pada satu area atau seluruh penis. Nyeri yang berhubungan dengan infeksi cenderung disebabkan oleh iritasi kulit atau lesi. Sementara trauma pada penis Anda dapat menghasilkan nyeri lokal sampai trauma atau sakit seluruh penis, tergantung pada cedera, demikian yang dilansir Livestrong.
Ada beberapa kondisi umum yang menyebabkan nyeri penis, salah satunya terjadi saat ereksi. Priapisme atau ereksi berkepanjangan, bisa sangat menyakitkan dan memerlukan perhatian medis segera. Masa ereksi dianggap berbahaya jika penis tidak akan kembali pada keadaan lemas dalam waktu empat jam. Phimosis adalah kondisi yang menyakitkan selama ereksi. Dan kebanyakan phimosis mempengaruhi pria yang tidak disunat.
Gejala lain selain nyeri dapat membantu mengidentifikasi penyebab rasa sakit Anda. Jika Anda merasakan sensasi terbakar saat kencing, misalnya, Anda mungkin memiliki penyakit menular seksual (PMS) atau kondisi kemih. Luka terbuka, benjolan, dan iritasi kulit lainnya mungkin juga menunjukkan beberapa jenis sex transmitted disease (STD).
Satu-satunya cara untuk mengidentifikasi penyebab nyeri penis adalah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosa yang tepat. Pemeriksaan fisik biasanya dapat dilakukan dokter yang menyediakan informasi yang cukup untuk mendiagnosa masalah Anda.


@http://health.okezone.com


Mengapa Pria Perlu Rutin Mandi?

Mandi menjadi agenda wajib yang perlu dilakukan pria. Selain untuk membersihkan kotoran di  tubuh, mandi menghindarkan pria dari berbagai penyakit.
Kebersihan bagi siapa pun memang menjadi kebutuhan mutlak yang wajib dipenuhi, baik pria dan juga wanita. Khususnya pria yang biasanya enggan menjaga kebersihan, sebaiknya aktivitas mandi jadi agenda rutin yang perlu dilakukan dalam keseharian.
Pasalnya, pria memiliki rambut di tubuh lebih banyak dimana ketika tak dibersihkan bakal memicu berkumpulnya bakteri. Jika tak dibersihkan secara rutin, bau tak sedap di tubuh pun akan muncul, seperti dilansir Askmen.


Beberapa pria diketahui gemar berendam di air hangat. Namun jika Anda salah satu diantaranya, perhatikan kembali kebiasaan tersebut. Pria memiliki kebiasaan buruk saat mandi dimana mereka sering tak membilas kembali tubuh usai berendam. Hal ini bisa menimbulkan efek buruk bagi kesehatan, yakni daerah di sekitar lengan bawah dan pangkal paha jadi lembap.
Jika dibiarkan area tersebut akan menjadi tempat berkumpulnya bakteri. Untuk itu, menjaga kebersihan secara rutin agar terhindar dari bau badan menjadi kunci penting bagi pria. Selain menjadikan tubuh lebih sehat, pria juga semakin percaya diri dengan penampilannya yang bersih dan rapi.


@http://health.okezone.com


Tanda Kedewasaan Pria


Cepatnya perubahan tubuh pada masa pubertas memang mengejutkan seorang anak laki-laki. Perubahan timbul saat testis mulai membentuk hormon seks pria, testosteron. Testosteron juga memicu produksi sperma dan membuat anak laki-laki memiliki kesadaran secara seksual.
Tubuh anak laki-laki mulai berubah pada usia 11 sampai 12 tahun. Suara “pecah” dan rambut tubuh mulai tumbuh pada usia 14 sampai 15 tahun. Kebanyakan anak laki-laki mulai bercukur pada usia 16 atau 17 tahun.
Ia mulai berereksi karena penis lebih sensitif terhadap rabaan atau karena menjadi terangsang oleh sesuatu yang dipikirkan atau dilihat.
Ini dia perubahan pada tubuh anak laki-laki saat bermetamorfosa menjadi seorang pria dewasa, seperti yang diungkapkan oleh seorang ahli parenting asal Inggris, Dr. Miriam Stoppard.
-   Bahu dan dada tumbuh melebar
-   Otot berkembang
-   Tumbuh rambut halus yang kemudian menjadi kasar dan keriting, di sekitar penis
-   Penis tumbuh membesar dan memanjang, kulit skrotum pun menjadi lebih gelap
-   Lengan, tangan, tungkai, dan kaki tumbuh lebih besar dan lebih panjang
-   Laring membesar dan menjadi jakun
-   Suara pecah
-   Rambut tumbuh di ketiak, dada, dan pada lengan serta tungkai
-   Testis tumbuh lebih besar dan lebih penuh, serta menjadi sensitif
-   Mimpi basah dan ereksi mulai terjadi
-   Sperma mulai dihasilkan
-   Berat badan dan tinggi badan bertambah
-   Tubuh berkeringat lebih banyak
-   Wajah menjadi dewasa karena tulang-tulang wajah yang tumbuh
-   Kulit menjadi berminyak dan berjerawat







Thursday, December 27, 2012

10 Aplikasi Terpopuler Android dan iPhone 2012

Lembaga survei Nielsen baru saja melansir data aplikasi iPhone dan Android paling populer di tahun 2012 ini.

Dari data tersebut, diketahui aplikasi yang paling digemari di iPhone adalah Maps, sedangkan untuk Android, aplikasi yang paling sering digunakan ialah Google Search.

Aplikasi peta digital Apple Maps banyak dikritik karena tidak mampu menghadirkan peta dengan tingkat keakuratan yang bisa percaya. Lantas, mengapa aplikasi tersebut masih banyak digunakan?

Ternyata, daftar yang dilansir oleh Nielsen ini merupakan hasil survei dari bulan Januari hingga Oktober. Apple Maps sendiri baru hadir dua bulan, bersamaan dengan diluncurkannya iOS 6 pada bulan September lalu. Sebelumnya, aplikasi peta digital bawaan yang ada di iOS 5 adalah Google Maps.

Aplikasi peta yang ada di iPhone rata-rata digunakan oleh lebih dari 32,4 juta pengguna iPhone setiap bulannya. Aplikasi ini mengalahkan Facebook yang berada di tempat kedua dengan jumlah pengguna sebanyak 28,6 juta orang.

Dari sisi Android, pengguna paling banyak mengakses aplikasi Google Search pada tahun 2012 ini. Rata-rata terdapat 44,4 juta orang mengakses aplikasi tersebut setiap bulannya.

Uniknya, terdapat juga aplikasi "Advanced Task Killer" di daftar ini. Aplikasi ini digunakan untuk mematikan aplikasi yang berjalan di background sistem. Dengan menggunakan aplikasi ini, pengguna dapat menghemat daya baterai dengan lebih baik. Total rata-rata pengguna bulanan aplikasi ini adalah 9,5 juta orang.









@http://tekno.kompas.com/


Bos Samsung Setia Pakai Apple


Chief Strategy Officer Samsung Young Sohn, pemimpin Samsung dalam usahanya mengembangkan inovasi dan strategi secara global tersebut, adalah pengguna setia produk-produk Apple.

"Saya pikir kekuatan Apple bukan hanya terletak pada produknya, melainkan juga pada ekosistemnya yang disukai konsumen, seperti iCloud. Saya senang bahwa keluarga saya yang berada 6.000 mil jauhnya di Korea bisa senantiasa memantau jadwal berikut para kontak dan foto-foto saya. Ini membuat ketergantungan, tetapi arsitekturnya jelas hanya bisa dipakai Apple (proprietary)", ujar Young seperti dikutip dari Technology Review.

Dia mengaku selalu menggunakan komputer Mac, smartphone iPhone, dan tablet iPad, di samping perangkat seri Galaxy milik perusahaannya sendiri.

"Galaxy Nexus adalah smartphone yang lebih baik, menurut saya. Layarnya lebih bagus, kinerjanya pun kencang, tetapi pada akhirnya ekosistemlah yang paling penting," kata Young.

Menurutnya, masa depan teknologi terletak pada teknologi cloud, big data, ekosistem mobile, dan infrastruktur enterprise. Ke area-area itulah Young akan mengarahkan perusahaannya. Samsung meningkatkan investasi serta usaha riset dan development untuk menarik entrepreneur serta rekanan untuk membangun dan mendukung platform dan ekosistem Samsung.

Sementara itu, barang-barang Apple bertebaran di rumahnya. Kala bekerja di kantor, Young memakai produk-produk Samsung. Adanya dua jenis sistem yang berbeda itu diakuinya sedikit membuat bingung.

"Saya harus mencari tahu bagaimana caranya menyinkronisasikan semua kontak dan jadwal saya di kedua sistem itu. Agak merepotkan, tapi ternyata bisa dilakukan," pungkas Young.
Samsung Electronics adalah produsen perangkat mobile terbesar dengan angka penjualan 98 juta unit dan penguasaan pasar global 22,9 persen di kuartal ketiga 2012. Demikian menurut data dari Gartner.

Namun, Samsung belum bisa berpuas diri. Di tengah ancaman dari pesaingnya, Apple, yang berniat memblokir impor produk-produknya di Amerika Serikat terkait tuntutan pelanggaran paten, raksasa elektronik asal Korea Selatan ini berusaha mengubah citranya dari "pengikut" menjadi "inovator" dalam dunia consumer technology.

Samsung pun menggiatkan investasi teknologinya, termasuk dengan mendirikan dua gedung riset dan pengembangan baru di Silicon Valley, Amerika Serikat, yang akan diawaki 2.000 orang karyawan.




 @http://tekno.kompas.com


Kalahkan Nokia, Samsung Jadi Raja Ponsel Dunia



Empat belas tahun sudah Nokia memimpin pasar ponsel dunia. Namun, pada tahun 2012 ini, Nokia harus menyerahkan gelar tersebut kepada produsen ponsel asal Korea, Samsung. Pasar ponsel yang dikuasai Samsung ini mencakup semua jenis ponsel, baik feature phone maupun smartphone.

Menurut hasil analisis dari lembaga survei IHS iSuppli, pada tahun 2012 ini, Nokia hanya berhasil menyumbang 24 persen dari pengiriman ponsel di seluruh dunia. Nilai tersebut secara signifikan turun dari angka 30 persen pada tahun 2011.

Sedangkan Samsung, berkat produk ponsel Galaxy S3, berhasil naik ke posisi pertama dengan nilai 29 persen, meningkat 5 persen dari tahun 2011 yang lalu. Prestasi ini dapat dikatakan sangat istimewa bagi Samsung karena ini adalah pertama kalinya bagi perusahaan tersebut menduduki posisi pertama.

Di posisi ketiga, terdapat Apple dengan nilai 10 persen, diikuti ZTE dan LG dengan nilai masing-masing sebesar 6 persen dan 4 persen.
Slashgear


Selain memimpin pasar ponsel secara global, Samsung juga berhasil menjadi pemimpin pasaran ponsel pintar (smartphone). Pada tahun 2012 ini, Samsung berhasil menyumbang 28 persen ponsel pintar secara global, meningkat 8 persen dari tahun 2012.

Di tempat kedua, Apple terus berupaya mengejar Samsung dengan perolehan angka 20 persen, hanya meningkat 1 persen dari tahun 2011.

Uniknya, selisih poin antara Samsung dan Apple terlihat semakin menjauh pada tahun 2012 ini. Apabila tahun 2011 hanya ada perbedaan 1 persen, maka di tahun ini sudah ada perbedaan sebesar 8 persen.

Menurut IHS, pengiriman smartphone dunia meningkat 35,5 persen pada tahun ini, sedangkan pengiriman ponsel hanya meningkat 1 persen. Dari angka tersebut bisa disimpulkan penetrasi dari smartphone pada tahun ini adalah sebesar 47 persen, meningkat dari 35 persen pada tahun 2011 yang lalu.


@http://tekno.kompas.com/





Mengapa Aplikasi iOS Lebih Laku daripada Android?


Soal jumlah uang yang masuk, toko aplikasi App Store milik Apple memang bukan tandingan kompetitornya dari kubu Android, Google Play. November lalu, sebuah studi App Annie yang dikutip oleh Wired mengungkapkan bahwa App Store memiliki pendapatan bulanan 300 persen lebih besar dibandingkan dengan Google Play.

Padahal, jumlah pengguna Android sudah jauh melebihi angka pemakai iOS, dengan penguasaan pasar 75 persen menurut data kuartal ketiga dari IDC. Akan tetapi, kenapa kesenjangan jumlah pendapatan itu masih belum berubah?

Jawabannya, menurut para developer aplikasi, tak lain terletak pada kontrol kualitas super ketat yang diterapkan Apple terhadap aplikasi-aplikasi yang beredar di App Store. Berkat mekanisme pengawasan Apple, konsumen bisa mendapatkan aplikasi yang terjaga kualitasnya dan karena itu dengan senang hati membelanjakan uang.

"App Store memiliki proporsi jumlah aplikasi berkualitas yang lebih tinggi sebagai hasil dari proses approval yang ketat itu," ujar Zak Tanjeloff dari DLP Mobile. "Itu berarti developer bisa meminta bayaran lebih untuk aplikasi mereka."

Tanjeloff yang mengembangkan beberapa macam aplikasi—mulai dari penerjemah bahasa hingga transportasi publik—mengatakan bahwa aplikasi buatan dia biasanya lebih banyak terjual di iOS ketimbang Google Play.

"Saya percaya bahwa hal itu disebabkan oleh toko App Store yang aman dan dipercaya konsumen. Terlebih lagi para pengguna memang sudah familiar dengan metode pembayaran App Store dari memakai iTunes selama bertahun-tahun," ujarnya.

Standar kualitas Apple yang tinggi juga disebut Tanjeloff berhasil  meyakinkan konsumen bahwa aplikasi yang dijual di App Store memang aman dan tidak disusupi program mata-mata atau malware. "Sebaliknya, di toko aplikasi Android tak ada jaminan kualitas atau keamanan. Lalu ada banyak penipuan dan aplikasi-aplikasi yang memang kualitasnya tidak bagus."

Tak cocok untuk semua


Meskipun begitu, para developer berpendapat bahwa mekanisme yang diterapkan Apple di App Store kurang cocok untuk beberapa jenis aplikasi, salah satunya freemium yang bisa diperoleh gratis tetapi memiliki konten tambahan berbayar.

Joe Burger adalah pengembang aplikasi manajemen karyawan Labor Sync. Versi trial dari aplikasi freemium ini bisa dipakai secara gratis, tetapi pengguna harus membayar untuk bisa menggunakan fungsi penuhnya. Pada Android, hal tersebut sama sekali bukan masalah, tetapi Apple rupanya keberatan dengan model yang diterapkan Burger.

"Kami ditolak karena mencantumkan alamat situs web kami di dalam aplikasi, di mana kami menjalankan mode trial gratis aplikasi itu," ujarnya. "Kami juga ingin membuat mekanisme pembayaran kami sendiri dengan harga yang dinamis, tetapi Apple rupanya tidak setuju."

Agar aplikasinya bisa masuk App Store, Burger diharuskan menghapus hal-hal yang berkaitan dengan situs web-nya dari dalam aplikasi. Dia juga wajib menerapkan metode pembelian konten dalam Aplikasi dari Apple sehingga terpaksa menambahkan sejumlah kode programming lagi.

"Dengan Android, penjualan kami lebih komplit. Pengguna membeli aplikasi kami, mencoba versi trial, lalu sign-up dan membayar biaya langganan. Itu tak terjadi di App Strore," ujar Burger.

Hal lain yang menjadi momok developer yang menjual aplikasi di App Store adalah prosedur update yang memakan waktu lama. Monica Martino dan Greg Smith dari Privus Mobile mengatakan bahwa menerapkan update untuk aplikasi Android lebih mudah dan cepat dibandingkan dengan update pada aplikasi iOS.

"Pada iOS, diperlukan waktu tiga bulan untuk mengerjakan update. Kemudian butuh waktu satu bulan lagi agar update tersebut bisa diperiksa oleh Apple, itu pun kalau tidak ditolak kemudian," keluh Martino. "Saat update tersebut akhirnya bisa keluar di App Store, jangka waktu yang sama bisa dipakai untuk meng-update sebuah aplikasi Android sebanyak tiga kali."

Ketatnya kontrol kualitas aplikasi yang diterapkan Apple bisa jadi mendorong pengembang aplikasi macam Martino dan Smith untuk berpindah ke Google Play. Bulan Oktober 2012, pendapatan toko aplikasi Android ini naik 17,9 persen dibandingkan dengan bulan sebelumnya, sementara pendapatan aplikasi iOS turun 0,7 persen dalam kurun waktu yang sama.

Google Play memang masih jauh di belakang App Store soal besarnya pendapatan yang dihasilkan aplikasi-aplikasi di dalamnya. Namun, apabila Apple tak melonggarkan kebijakan kontrol kualitas di App Store, bukan tak mungkin toko aplikasi Android saingannya itu bisa mengejar ketertinggalan.



@http://tekno.kompas.com/





Google Maps 3D Bisa Diakses Tanpa Internet

Google mengumumkan versi baru dari Google Maps, Rabu (6/5/2012). Layanan pemetaan ini akan hadir dalam perspektif tiga dimensi (3D) dan bisa diakses tanpa koneksi internet.

Pemetaan 3D diharapkan Google bisa lebih komprehensif dan akurat untuk membantu seorang mengetahui lokasi. Tim pengembang Google Maps berharap, layanan 3D ini bisa tersedia untuk perangkat komputer dan mobile pada akhir 2012.

"Pada akhir tahun, Google Maps ingin memiliki cakupan 3D untuk daerah metropolitan, dengan populasi gabungan dari 300 juta orang," kata Google dalam sebuah pernyataan tertulis.

Peta 3D yang nampak dari atas, direkam Google dari udara menggunakan sistem kamera. Perusahaan mesin pencari ini telah bekerjasama dengan maskapai penerbangan untuk menyelesaikan proyek ini.

Sementara untuk peta di jalur darat, Google masih merekamnya dengan cara berjalan dan sepeda roda tiga khusus yang telah dibekali sistem kamera. Setiap lokasi diambil dengan kamera panorama, dan mengumpulkan gambar-gambar 360 derajat.




@http://tekno.kompas.com



Kecewa Peta Digital Apple? Coba 4 Alternatif Ini


Apple memutuskan untuk membuang Google Maps sebagai aplikasi bawaan di iOS versi 6. Sebagai gantinya, Apple membuat aplikasi sendiri bernama Apple Maps. Sayangnya, peta digital besutan Apple ini menuai banyak protes.

Informasi yang dihasilkan Apple Maps banyak yang kurang akurat atau bahkan salah sama sekali. Sementara itu, para pengguna perangkat mobile Apple masih terpaku pada keakuratan dan kelengkapan data di Google Maps yang sebelumnya hadir di iOS versi awal hingga versi 5.

Hingga kini Google belum jua merilis aplikasi mandiri Google Maps untuk iOS. Sambil menunggu kehadiran Google Maps, para pengguna perangkat mobile Apple bisa mengguna layanan peta digital lain.

1. Waze

Ini merupakan sebuah aplikasi navigasi sosial, yang bisa diunduh secara gratis di App Store.

Para pengguna Waze bahu-membahu mengirimkan informasi lalu lintas. Bisa jadi informasi seputar kemacetan, kecelakaan, perbaikan jalan, dan sebagainya, tentang kondisi lalu lintas di suatu wilayah.

Misalnya, Anda melaporkan kemacetan yang terjadi di jalan Kuningan, Jakarta, pada pukul 12 siang. Informasi yang Anda kirim ini bisa dibaca oleh oleh para pengguna Waze lain, dan menjadi acuan agar mereka tidak melewati jalan Kuningan pada jam yang sama. Sehingga, mereka bisa mencari rute lain untuk mencapai tujuan.

2. TomTom

Perusahaan pembuat peta digital dan navigasi TomTom, telah merilis aplikasi TomTom untuk iPhone dan iPad. Untuk peta dan navigasi South East Asia (termasuk Indonesia), aplikasi TomTom dihargai 69.99 dollar AS.

KompasTekno sempat menjajal dan menulis ulasan aplikasi TomTom untuk iPhone. Jika tertarik, Anda bisa membaca ulasannya di tautan ini.

3. Google Maps dari browser

Jika Anda sangat bergantung dengan Google Maps, Anda masih bisa mengaksesnya dari browser Safari ataupun Chrome. Anda tinggal mengetikkan alamat: maps.google.com.

4. Bertahan menggunakan sistem operasi iOS 5

Jika Anda tidak melakukan upgrade sistem operasi ke iOS 6, maka Anda masih bisa menggunakan aplikasi Google Maps di iPhone dan iPad. Seperti diketahui, Google Maps masih menjadi aplikasi bawaan hingga iOS versi 5.1.1.





 @http://tekno.kompas.com/



Sebelum Rilis, Apple Sadar Petanya Bermasalah





Enam orang pengembang aplikasi (developer) yang biasa membuat aplikasi iOS berbicara kepada portal berita teknologi CNet, bahwa mereka telah memperingatkan Apple soal masalah yang ada di aplikasi peta digital Apple Maps.

Keenam developer ini memanfaatkan Apple Maps dalam aplikasi yang mereka buat.

Bulan Juni lalu, ketika developer menerima versi beta iOS 6, mereka telah mengirim email kepada Apple tentang bug pada Apple Maps.

"Selama periode beta (pengujian), saya mengajukan laporan bug pada sistem radar Apple. Saya juga mempublikasikannya di forum beberapa kali, dan kirim email ke tim teknis Apple untuk menyuarakan keprihatinan ini," kata salah seorang developer yang tak mau disebut namanya.

Apple mengeluarkan empat kali pra-rilis Apple Maps sebelum aplikasi tersebut dirilis penuh pada 19 September 2012. Tapi, menurut para developer, Apple tidak melakukan perbaikan yang signifikan. Banyak data lokasi yang salah dan belum terdaftar, foto lokasi atau bangunan tertutup awan, sampai peta yang tidak terdokumentasi dengan baik.

Developer yang aplikasinya terintegrasi dengan Apple Maps, kecewa dengan apa yang dilakukan Apple. "Ini begitu mengejutkan, dan melaporkan buruknya layanan Apple Maps adalah sia-sia belaka." ujar developer lainnya.

Salah seorang developer mengaku menghubungi karyawan Apple. Namun, Apple seakan tak mendengar keluhan dan tidak memperbaiki bug yang dilaporkan developer.

"Ini sungguh membuat frustasi. Kita ingin pengguna aplikasi mendapatkan pengalaman yang sama ketika update sistem operasi iOS 5 ke iOS 6. Apple Maps merusak beberapa fitur yang kita bangun di aplikasi," developer mengeluh.

Seperti diketahui, Apple memutuskan untuk membuang aplikasi Google Maps dari sistem operasi iOS versi 6. Apple mengembangkan layanan peta digital sendiri bernama Apple Maps, yang dikerjakan bersama beberapa perusahaan yang bergerak di bidang peta digital dan navigasi.

Sayangnya, Apple Maps tidak disambut positif oleh pengguna dan developer iOS. Layanan ini dinilai belum sedetail dan seakurat Google Maps. Ketika digunakan untuk memandu perjalanan, tak jarang Apple Maps memberi rute yang salah. Bahkan, perspektif satelit pada Apple Maps menampilkan wujud bangunan yang aneh. Ada bangunan yang tampak seperti runtuh atau meleleh.

CEO Apple Tim Cook sampai membuat surat permintaan maaf atas buruknya layanan Apple Maps. Ia merekomendasikan agar pengguna menggunakan layanan lain dari Google, Bing, dan Nokia.





 @http://tekno.kompas.com/


Survei: Pengguna iOS6 Tak Keluhkan Apple Maps



Di awal kemunculannya, Apple Maps, layanan peta digital yang ada di sistem operasi mobile iOS 6, begitu banyak mendapatkan kritikan. Dibuat untuk menggantikan Google Maps di iOS versi sebelumnya, informasi yang tertera dalam aplikasi buatan Apple tersebut banyak yang kurang akurat atau bahkan salah sama sekali.

Bagaimana dengan tanggapan para pengguna iOS6 atau iPhone 5 mengenai masalah aplikasi peta tersebut?

Dikutip dari Computer World, ternyata hanya ada 10 persen dari responden yang mengaku bermasalah dengan aplikasi peta milik Apple ini. Sebanyak 90 persen menyebutkan tak ada masalah dengan Apple Maps.

Survei tersebut dilakukan oleh ChangeWave, sebuah lembaga survei independen. Mereka telah menanyai lebih dari 4.200 konsumen pengguna iPhone dan iPad dengan iOS 6 di AS dan Kanada perihal aplikasi Apple Maps ini.

Hanya 3 persen responden yang menyatakan kalau Apple Maps ini merupakan masalah yang sangat besar bagi mereka. Adapun 6 persen responden menyatakan sedikit bermasalah dengan aplikasi tersebut.

Banyak anggapan yang beredar menyatakan kalau masalah Apple Maps akan menghambat penjualan iPhone 5.

Nyatanya, masih menurut hasil survei yang diadakan oleh ChangeWave, 32 persen responden menyatakan keinginannya untuk tetap membeli iPhone 5, walaupun mengetahui adanya masalah terhadap Apple Maps ini.

Dari hasil survei, diketahui kalau para responden lebih mempermasalahkan penggunaan charging port yang lebih kecil di iPhone 5. Sekitar 31 persen responden menyatakan kalau charging port baru tersebut merupakan masalah bagi mereka.

Para responden beralasan, dengan adanya charging port baru ini, mereka harus membeli aksesori baru dan kemungkinan besar harus melupakan aksesori lama mereka.



 @http://tekno.kompas.com/




iPhone 5 Lebih "Rakus" Internet Ketimbang Galaxy S III


Meski waktu penjualannya tertinggal beberapa bulan, smartphone terbaru Apple iPhone 5 sudah melampaui Samsung Galaxy S III dalam hal trafik situs, hanya dalam tiga minggu sejak pertama dirilis.

Hal tersebut ditunjukkan dalam hasil riset lembaga analisis Chitika Insights yang meneliti jutaan tayangan iklan mobile dalam jaringannya di Amerika Serikat dan Kanada selama tujuh dari 3 Oktober hingga 9 Oktober lalu.

Terungkap bahwa sebanyak 56 persen trafik situs keseluruhan dari dua ponsel itu dihasilkan oleh iPhone 5, sementara Galaxy S III memegang 44 persen sisanya.

 (Gambar: insights.chitika.com)

Jumlah trafik internet ini tidak merepresentasikan jumlah sebenarnya dari kedua smartphone. Bisa jadi, jumlah iPhone 5 yang beredar memang lebih banyak dari Galaxy S III. Bisa pula bahwa pemilik iPhone 5 lebih sering menjelajah internet dengan dukungan jaringan 4G LTE dibandingkan pemilik Galaxy S III.

"Angka penjualan yang besar dipadukan dengan kecepatan tinggi 4G yang mendorong pemakaian data adalah penjelasan yang paling memungkinkan soal pertumbuhan luar biasa (iPhone 5) ini," tulis lembaga riset Chitika dalam laporannya.

Walau begitu, hasil penelitian ini tetap menunjukkan gejala yang tidak baik untuk Samsung. "Perubahan terkini dalam ekosistem mobile tersebut bukan berita bagus untuk Samsung yang telah memosisikan perangkatnya sebagai kompetitor langsung iPhone 5."

Chitika menyimpulkan bahwa mengoptimalisasi konten untuk kedua perangkat merupakan langkah yang bagus untuk para pengiklan online. Namun, ia juga menambahkan bahwa pengguna iPhone masih menjadi pengguna mobile web yang paling aktif, dan karena itu paling potensial untuk target iklan.

Meski memiliki angka web trafiic yang lebih tinggi, penelitian lain dari Localytics menyebutkan bahwa iPhone 5—berikut perang paten antara Samsung dan Apple—justru berperan meningkatkan penjualan Galaxy S III.

Seperti dikutip dari PC Magazine, pada awal bulan ini, Localytics melaporkan bahwa penjualan Galaxy S III naik 9 persen sejak 1 Agustus. Kenaikan penjualan Galaxy S III yang terbesar, yaitu 16 persen, tercatat pada periode 21-27 Agustus, atau pada minggu saat pengumuman kekalahan Samsung dalam kasus paten melawan Apple.




 @http://tekno.kompas.com/




Trafik SMS, Telepon, dan Internet Selama Natal 2012



Perusahaan operator seluler di Indonesia menambah kapasitas layanan seluler dan internet untuk melayani pelanggan selama momentum Natal tahun 2012. Terjadi lonjakan trafik SMS, voice (telepon), dan data (internet) selama Natal tahun ini.

Menurut pantauan Kementerian Komunikasi dan Informatika (Kemenkominfo), secara umum seluruh layanan telekomunikasi masih dalam kondisi yang cukup baik. Ada sejumlah keluhan yang muncul adalah benar, namun tidak terlalu signifikan dan jumlahnya tidak terlalu besar.

Tiga operator seluler besar di Indonesia, yaitu Telkomsel, Indosat dan XL Axiata, telah melaporkan trafik layanan SMS, voice, dan data selama momentum Natal kepada Kemenkominfo. Berikut laporan yang dikutip KompasTekno dari siaran pers Kemenkominfo:

Data trafik Telkomsel selama Natal 2012



-Peningkatan trafik voice tertinggi terjadi di wilayah Jawa Barat, dengan lonjakan trafik hingga 5% dari hari normal
- Peningkatan trafik SMS tertinggi terjadi di wilayah Jawa Timur (lonjakan trafik hingga 52.63% dari hari normal)
- Peningkatan trafik data tertinggi terjadi di wilayah Jawa Tengah (lonjakan trafik hingga 47% dari hari normal).

Data trafik Indosat selama Natal 2012

-Layanan voice mengalami kenaikan sebesar 4,21% dibandingkan kondisi normal harian di tahun 2012, dan juga naik sebesar 21,18% dibandingkan H-1 sebelum Natal tahun 2011
- Untuk pengiriman SMS mengalami kenaikan sebesar 9,28% dibandingkan kondisi harian dan juga naik sebesar 10,46% dibanding H-1 Natal tahun lalu
- Konsentrasi kenaikan trafik layanan telekomunikasi fokus ke arah Kalimantan (31,63%), Sumatera Selatan (25,50%), dan Jawa Timur (2,86%)
- Kenaikan trafik SMS yang paling signifikan adalah di daerah Sumatera Selatan (35,72%), Kalimantan (23,15%), dan Jawa Timur (11,51%)

Data trafik XL Axiata selama Natal 2012


-Trafik layanan voice relatif stabil. Layanan data justru mengalami peningkatan paling signifikan mencapai sekitar 11,8%. Adapun trafik layanan SMS relatif tidak mengalami peningkatan, yang bisa diartikan bahwa pelanggan mulai beralih memanfaatkan layanan data/media sosial, seperti Facebook, Twitter dan media sosial lainnya, dalam berkomunikasi atau menyampaikan pesan Natal

- Konsentrasi peningkatan trafik terjadi secara merata di berbagai wilayah dan kota diantaranya di Bogor, Jayapura, Kendari, Tebing Tinggi Deli, Jakarta dan sebagainya
 
 
 
 
 @http://tekno.kompas.com/
 
 
 
 
 

Monday, December 24, 2012

Australia Terancam Tsunami Besar

Sebuah lempengan besar di dasar laut dekat Great Barrier Reef Australia tengah berada di tahap awal keruntuhan. Runtuhnya lempengan besar ini dapat memicu tsunami besar di sekitarnya.

Geologis laut dari Universitas James Cook Australia telah menggunakan teknik tiga dimensi untuk memetakan bagian paling dasar dari karang besar pada 2007 dan mereka menemukan puluhan lembah laut.

Dalam penelitian baru-baru ini, mereka menemukan lempengan satu kilometer kubik di dasar laut. Lempengan itu merupakan sisa longsor bawah laut.

"Tanah longsor di bawah laut merupakan proses geologi yang dipahami dengan baik, tapi kami tidak tahu hal itu bisa terjadi di Barrier Reef," kata Geologis, Robin Beaman seperti dikutp news.sky.com, Jumat (21/12).

Lempengan itu berada di atas ngarai laut, memotong lereng dan berada di tahap awal reruntuhan. Beaman mengatakan tidak jelas kapan lempengan itu runtuh. "Keruntuhan akan terjadi secara lambat meski sekarang kondisinya masih stabil," ungkap dia.

Keruntuhan itu dinilai pasti terjadi. Apabila lereng itu runtuh maka akan jatuh satu kilometer. "Ini akan menimbulkan tsunami lokal dan akan berdampak di pantai Queensland hingga 40 mil, " ungkapnya.




 @http://www.republika.co.id/



Kontroversi Boleh-Tidaknya Muslim Ucapkan Selamat Natal

Kontroversi soal boleh tidaknya umat Muslim mengucapkan selamat Natal merebak di dunia maya. Kontroversi soal boleh-tidaknya muslim mengucapkan selamat natal bermula dari perdebatan di Facebook.

Akun Lakemba Mosque yang melansir fatwa haram bagi setiap muslim mengucapkan selamat hari Natal memancing reaksi beragam. Reaksi keras datang dari Australia. Mereka menganggap, akun masjid di Australia ini telah menyebarkan sikap intoleran di jejaring maya.
Terkait kontroversi ini, laman Courier Mail menjadikannya topik bahasan berita. Menurut Courier Mail, setelah keluar fatwa bagi muslim soal haram mengucapkan selamat Natal, sekitar 100 facebooker langsung bereaksi.

Mereka umumnya mengirim pernyataan mengecam adanya larangan ucapan Natal. Mereka justru menuliskan ucapan Natal sebagai komentar dari fatwa yang dilansir via Facebook itu.




 @http://www.republika.co.id/



Inilah Fatwa Haram Ucapkan Natal yang Picu Perdebatan

Akun Facebook Lakemba Mousque menyiarkan fatwa soal larangan mengucapkan selamat natal bagi umat muslim. Fatwa ini disebarkan setelah imam Masjid itu, Sheikh Yahya Safi menyatakan umat Muslim tidak boleh terlibat dalam segala hal yang berbau Natal. Pernyataan Yahya disampaikan dalam khotbah Jumat (21/12) lalu.

Kutipan khotbah inilah yang kemudian memancing berdebatan di dunia Maya setelah akun Facebook Masjib Lakemba meyebarkan pernyataan sang imam.    

Setelah fatwa haran mengucap natal tersebar via Facebook, reaksi besar terjadi. Banyak yang mencerca fatwa itu. Namun, banyak pula yang mendukungnya merujuk kepercayaan dalam Islam.

Setelah muncul perdebatan selama sehari, akun Masjid Lakemba pun menghapus postingnya soal fatwa haram ucapan Natal itu. "Posting soal "dosa" mengucapkan Natal telah dihapis pada hari Ahad (23/12)," tulis Courier Mail.




@http://www.republika.co.id

Inilah Akibat Menelan Sperma

Dok, pasangan saya sangat senang melakukan oral seks hingga kadang-kadang sperma saya tertelan olehnya. Apa efeknya jika wanita menelan sperma saya, apakah bisa sebabkan hamil?


Jawaban

Sperma yg tertelan ketika partner Anda melakukan 'Fellatio' (kulum penis) tidak akan menyebabkan kehamilan. Jelasnya, sperma masuk ke saluran pencernaan dan tidak masuk ke dalam saluran reproduksi. Jika sperma masuk ke saluran reproduksi baru bisa mengalami kehamilan karena akan bertemu dengan sel telur.

Dr. Andri Wanananda MS
Anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dan Asosiasi Seksologi Indonesia (ASI) serta pengajar di Fakultas Kedokteran Universitas Taruma

Informasi tambahan berguna:
Kandungan air mani atau sperma selalu menarik perhatian ilmuwan untuk menelitinya. Air mani ternyata memang mengandung banyak zat-zat bergizi yang bagus buat pembuahan. Tapi manfaatnya jadi tidak ada jika air mani ditelan seperti minum obat.

Dalam perspektif kesehatan, air mani dipandang sebagai suatu substansi biologis yang dikeluarkan oleh pria untuk membuahi telur-telur dari wanita melalui proses persatuan sperma-telur. Cairan semen atau air mani atau cairan organik ini juga dikenal sebagai seminal fluid, yang biasanya mengandung spermatozoa.

Secara fisiologis, air mani dikeluarkan oleh gonad (kelenjar seksual) dan organ seksual lainnya dari pria atau binatang hermaprodit untuk membuahi sel telur wanita.

Hasil penelitian Johnson dan Everitt dalam bukunya Essential Reproduction (2000) mengungkapkan bahwa air mani berisi kandungan gizi yang tinggi. Dalam ejakulasi khas (kira-kira satu sendok teh), air mani sudah mengandung 150 mg protein, 11 mg karbohidrat, 6 mg lemak, 3 mg kolesterol, 7 persen US AKG kalium, tembaga dan seng.

Dilansir dari Netdoctor
Berikut rincian kandungan nutrisi pada air mani:
Gula

1. Fruktosa: gula yang sangat manis yang juga terkandung di dalam buah-buahan dan madu
2. Sorbitol: pemanis yang sering dijadikan sebagai pengganti gula pada penderita diabetes
3. Inositol: zat manis ini dapat meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat dan sering dianggap sebagai makanan otak

Protein dan asam amino
1. Glutathione: antioksidan penting yang dapat mengikat racun seperti logam berat, pelarut dan pestisida
2. Deoxyribonucleic acid (DNA): asam nukleat yang mengandung instruksi genetik yang digunakan dalam pengembangan dan fungsi dari semua organisme hidup
3. Creatine: pasokan energi untuk kontraksi otot

Mineral
1. Fosfor: membantu tubuh menyerap kalsium untuk membuat tulang kuat
2. Seng
3. Magnesium: membantu mempertahankan otot normal dan fungsi saraf, menjaga irama jantung stabil, mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat, membuat tulang kuat, membantu mengatur tingkat gula darah, meningkatkan tekanan darah normal, dan juga terlibat dalam metabolisme energi dan sintesis protein.
4. Kalsium: membuat tulang kuat
5. Kalium: sangat penting untuk pertumbuhan normal tubuh dan untuk penggantian jaringan usang

Vitamin
1. Ascorbic acid (vitamin C): dapat membantu seseorang tampak lebih muda dan cantik. Vitamin C juga mendorong pertumbuhan rantai protein dalam kolagen, yang merupakan bahan utama dalam semua jaringan berserat.
2. Vitamin B12 : meningkatkan energi
3. Kolin: mempertajam pikiran

Hormon
1. Testosteron: mendorong fungsi seksual dan meningkatkan dorongan seks
2. Prostaglandin: berpartisipasi dalam berbagai fungsi tubuh seperti kontraksi dan relaksasi otot polos, dilatasi dan penyempitan pembuluh darah, kontrol tekanan darah, dan modulasi peradangan.

Produk tubuh
1. Asam laktat
2. Urea
3. Asam urat
4. Nitrogen

Gara-gara kandungan sperma yang bergizi ini banyak yang percaya sperma yang ditelan perempuan bisa bikin awet muda. Tapi sampai saat ini belum ada penelitian yang menunjukkan menelan sperma bisa menghambat proses penuaan.

Efek yang mungkin bisa ditimbulkan hanyalah dampak psikis saja, dalam hal ini sang perempuan merasa bahagia karena berhasil memuaskan pasangannya.

Sampai saat ini juga belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan apakah bahan tersebut bermanfaat ditelan oleh manusia. Yang jelas air mani dari pria yang sehat dan tidak terinfeksi penyakit akan membuat calon embrio juga sehat.

ma'af gan tak ditampilkan wujud sperma itu sendiri .... harap maklum gann!!

http://www.menjelma.com/2012/08/menelan-sperma-inilah-akibat-nya.html

Cara Meningkatkan Jumlah Sperma Secara Alami

Hal penting bagi Pria Dewasa bila ingin mempunyai anak, adalah memiliki Jumlah Sperma yang Memadai. Hal tersebut juga dapat meningkatkan kepercayaan seksual Pria yang diperlukan agar hubungan seksnya bisa berjalan sukses. Saat ini, banyak Pria menderita sebuah penyakit yaitu berupa ketidakmampuan Spermanya untuk membuahi sel telur Wanita karena spermanya tidak memadai.

 Sebagai tambahan pula, ada anggapan bahwa seorang Pria normal memproduksi 25 juta sperma per ejakulasi. Lebih jauh lagi, penting diketahui bahwa kelenjar hipofisis dan kelenjar hipotalamua harus bekerja secara efisien untuk meningkatkan jumlah Sperma. Selain itu, jumlah Sperma yang rendah adalah penyebab utama infertilitas  pada Pria. Jadi, penting bagi Pria untuk mengikuti beberapa tips untuk meningkatkan jumlah sperma.

1. Hindari memakai pakaian ketat karena dapat meningkatkan suhu pada bagian-bagian tertentu, terutama tubuh bagian bawah. Selain itu, itu dapat mempengaruhi aliran darah menuju organ reproduksi, dan akhirnya mengurangi produksi Sperma.

2. Perlu dicatat juga bahwa sebaikya konsumsi alkohol dihindari karena dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormonal. Selain itu, alkohol dapat mengurangi produksi testosteron yang merupakan hormon yang sangat diperlukan dan penting untuk produksi Sperma yang lebih sehat.

3. Hindari kebiasaan merokok karena itu dapat mempengaruhi sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Secara khusus, itu dapat mengurangi jumlah darah yang akan mengalir menuju sistem reproduksi.

4. Malnutrisi adalah alasan utama untuk gangguan seksual. Jadi penting bagi Anda untuk makan makanan yang kaya akan vitamin dan mineral. Khususnya, tingkatkan asupan makanan yang kaya akan selenium, zinc, folat, dan asam amino; misalnya kacang-kacangan, seledri, ataupun brokoli yang bermanfaat untuk meningkatkan jumlah Sperma.

5. Minuman yang mengandung kafein mempengaruhi produksi Sperma juga. Hal yang sama juga berlaku pada minuman berkarbonasi, yang dapat mengurangi jumlah produksi Sperma.

6. Menjaga berat badan yang tepat sangat penting untuk meningkatkan jumlah Sperma. Tambahan lagi, obesitas adalah penyebab utama terhadap kemandulan Pria Dewasa. Selain itu, obesitas mengurangi kemampuan repoduksi pada Pria Dewasa.

7. Stress dapat mempengaruhi efisiensi terhadap kelenjar hipotalamus atau kelenjar pituitary, semua yang dapat mengubah morfologi Sperma. Sebagai tambahan, tu adalah hal yang umum untuk mendiagnosa jumlah Sperma yang rendah dalam tubuh Pria Dewasa sejak ditemukannya sebuah studi yang menyatakan bahwa pikiran stress dapat mengurangi kinerja pada tubuh, khususnya pada produksi Sperma.

8. Kebiasaan berolahraga cenderung bisa meningkatkan jumlah Sperma karena itu bisa meningkatkan jumlah kelenjar hipotalamus dan kelenjar pituitary. Selain itu, olahraga membantu dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan dari sistem reproduksi. Olahraga juga dapat memperbaiki ketidakseimbangan hormon. Yang terpenting adalah bahwa olahraga sangat penting untuk kesehatan dari keseluruhan tubuh, dan menjada tubuh agar tetap bugar.

Bagaimanapun, tips-tips yang disebutkan diatas memang sangat membantu dalam meningkatkan jumlah produksi Sperma. Tapi, suplemen herbal juga dapat membantu meningkatkan jumlah produksi Sperma tanpa menyebabkan efek samping.

Sudah siapkah Anda untuk memiliki Anak? 





 @http://www.areadewasa.com/

Nutrisi Terbaik Perbanyak Jumlah Sperma

KUANTITAS dan kualitas sperma yang baik dapat mendukung sebuah program kehamilan. Jika Anda dan pasangan berencana memiliki momongan, konsumsilah makanan-makanan pendukung produksi sperma yang baik.

Urusan pekerjaan dan karier sering kali membuat seorang pria tak menyisakan pikiran tentang kesehatan seksual. Adapun pikiran akan hal tersebut, maka akan didominasi pemikiran "berkinerja baik di tempat tidur" dan bukan lantas tentang memperoleh kehamilan.

Inilah sebabnya mengapa konsep makanan untuk meningkatkan jumlah sperma tidak pernah terjadi kepada kita. Makanan dapat meningkatkan produksi sperma dan menyelamatkan Anda dari perawatan kesuburan yang berharga mahal.

Berikut beberapa tip kesehatan yang baik agar kesuburan sperma tetap terjaga dengan baik dengan mengonsumsi lima nutrisi dalam makanan, sebagaimana dilansir Boldsky, Rabu (28/3/2012).

Selenium

Selenium adalah mineral yang dapat meningkatkan daya gerak sperma. Makanan yang kaya akan kandungan selenium dapat meningkatkan mobilitas sperma sehingga meningkatkan kemungkinan kehamilan. Makanan yang mengandung selenium adalah keju, telur, ayam, kalkun, dan kacang.

Zinc

Zinc juga merupakan salah satu mineral yang sangat penting dan diperlukan untuk mengatur tingkat testosteron pria. Testosteron sendiri merupakan hormon yang bertanggung jawab terhadap kualitas fungsi alat reproduksi pria. Jika testosteron tidak diproduksi dalam jumlah yang memadai akan mengurangi jumlah sperma. Makanan yang mengandung zinc banyak tersedia pada daging merah, makanan laut, telur, biji labu, dan oatmeal.

Vitamin A

Tidak hanya untuk kesehatan mata, vitamin A juga dapat meningkatkan nilai produksi sperma dan menghasilkan sperma yang sehat dan lincah. Jika kekurangan vitamin A, maka sperma Anda akan lambat dan malas, serta mempengaruhi pembuahan. Konsumsilah wortel, sumber terbaik vitamin A. Selain itu, vitamin A juga bisa didapatkan pada cabai merah, bayam, selada, brokoli, dan buah-buahan kering seperti aprikot.

Vitamin C

Kita mungkin mengonsumsi jeruk untuk meningkatkan imunitas, tetapi antioksidan di dalamnya membantu “membersihkan” sperma. Vitamin C membuang racun dan memurnikan air mani dengan mengekstraksi radikal bebas. Makananlah jeruk, lemon, paprika merah dan kuning, serta tomat adalah makanan yang meningkatkan kesuburan.

Asam lemak omega-3

Asam lemak omega-3 dapat meningkatkan sirkulasi darah pada organ reproduksi pria sehingga memberikan energi dan meningkatkan produksi sperma yang kuat dan lincah. Asam lemak omega-3 bisa didapatkan terutama pada ikan seperti salmon dan sarden. Kenari juga bisa menjadi alternatif untuk vegetarian.
 
 
 
 
 @http://health.okezone.com
 
 
 

Manfaat Sperma Selama Ini Belum Anda Tahu, Komposisinya Ternyata Luar Biasa

Hampir semua orang tahu bahwa sperma berfungsi untuk membuahi sel telur dan membuat wanita hamil. Tapi selain untuk menghasilkan keturunan, sperma ternyata juga memiliki fungsi lain. Apa saja?

Hasil penelitian Johnson dan Everitt dalam bukunyaEssential Reproduction (2000) mengungkapkan bahwa air mani berisi kandungan gizi yang tinggi. Dalam ejakulasi khas (kira-kira satu sendok teh), air mani sudah mengandung 150 mg protein, 11 mg karbohidrat, 6 mg lemak, 3 mg kolesterol, 7 persen US AKG kalium, tembaga dan seng.

Selain itu, sperma mengandung beberapa unsur zat gizi, yaitu vitamin C, kalsium, asam sitrat, creatine, kolin, fruktosa, asam laktat, magnesium, nitrogen, fosfor, kalium, natrium dan vitamin B12. Air mani juga mengandung kalori. Sekali ejakulasi rata-rata air mani diperkirakan mengandung 5 hingga 25 kalori.

KOMPOSISI

Komposisi yang bermanfaat bagi tubuh diantaranya adalah :
  1. Calcium. Komposisi ini sangat berguna untuk tulang dan gigi bahkan untuk menjaga fungsi otot dan syaraf.
  2. Citric Acid. Berguna untuk mencegah penggumpalan darah dalam tubuh
  3. Creatine. Berguna untuk menambah tenaga dan pembentukan otot dan juga dapat berfungsi sebagai pembakar lemak dalam tubuh
  4. Ergothioneine. Berfungsi sebagai pelindungan kulit dari kerusakan DNA
  5. Fructose. Dapat berfungsi sebagai pencerna gula dalam tubuh yang sangat bermanfaat sebagai pencegah penyakit diabetes. Kebanyakan Fructose juga berbahaya karena bisa menyebabkan penyakit asam urat.
  6. Glutathione. Komposisi kimia ini sangat berguna sebagai obat pencegah kanker, mencegah penggumpalan darah selama operasi dan menambah kemanjuran obat kemoterapi.
  7. Inositol. Berfungsi mencegah kerontokan pada rambut
  8. Lactic Acid. Berfungsi sebagai bahan untuk luka bakar dan luka pembedahan
  9. Lipid. Berfungsi sebagai pembakar lemak
  10. Pyruvic Acid. Berfungsi sebagai penyubur
  11. Sorbitol. Dipergunakan oleh ahli farmasi sebagai bahan untuk mengatasi sembelit
  12. Urea. Berfungsi untuk mengeluarkan nitrogen yang berlebih dalam tubuh
  13. Uric Acid. Berguna sebagai pencegah penyakit diabetes tetapi kebanyakan Uric Acid akan menyebakan penyakit encok, dll
  14. Sulfur. Berguna untuk menghaluskan kulit.
  15. Vitamin B12. Sebagai penambah stamina
  16. Zinc. Berguna sebagai obat jerawat.

MANFAAT

Apa saja manfaat sperma ? Selain untuk awet muda dan kecantikan, ternyata sperma pria juga mempunyai manfaat lain yang sepertinya cukup berguna. Seperti diketahui, seorang pria dapat memproduksi 6 milyar sel sperma yang sehat :

1. Mengurangi Mual Morning Sickness

Menurut beberapa penelitian baru dilakukan oleh psikolog SUNY-Albany, Gordon Gallup, air mani secara bersamaan dapat menjadi penyebab dan obat untuk morning sickness pada wanita hamil.

Karena setengah dari DNA janin berasal dari ayah, tubuh ibu awalnya mungkin memperlakukan organisme sebagai jaringan asing atau infeksi. Respons ini memicu gejala morning sickness, seperti mual dan muntah.

"Obat terbaik untuk jenis penyakit ini, anehnya, adalah hal yang sama seperti penyebabnya," jelas Gordon Gallup.

2. Peningkat Mood

Gordon Gallup juga menemukan bahwa air mani yang diserap oleh kelamin wanita dapat bertindak sebagai peningkat mood baik wanita.

3. Tinta Rahasia

Selama Perang Dunia I, anggota British Secret Intelligence Service menulis buku hariannya dengan tinta terbaik yaitu yang berasal dari air mani. Hal ini dilakukan karena selain mudah didapat, hasil pengujian menunjukkan air mani tidak terdeteksi oleh uap yodium.

4. Membuat Anak Laki-Laki Menjadi Cepat Dewasa

Suku Etoro di Papua Nugini percaya bahwa air mani dapat membuat anak laki-laki dewasa secara seksual. Untuk itu, mereka melakukan ritual di mana anak laki-laki harus meminum sperma dari pria dewasa untuk memperoleh kedewasaan seksualnya.

5. Perawatan Kulit

Ada sekelompok perusahaan kosmetik membuat pelembab yang mengandung sperma karena dianggap merupakan antioksidan yang sangat kuat. Perusahaan Skandinavia bernama Skinscience dan Cmen Beauty adalah yang paling terkenal dengan produk dari sperma tersebut.

Seksualitas

Dear Zev,  saya pernah ber-teleconference dengan beberapa teman Indonesia ( semuanya cowok lajang berpendidikan post-doctoral di bawah 33 tahun) mengenai untung / rugi untuk tidak menikah. Nggak tahunya diskusi malah merambat ke topik kenapa banyak anak muda Indonesia yang hijrah ke luar negeri dan nggak mau menikah atau menunda pernikahan sejauh mungkin, terutama yang cowok.
Ada beberapa pengakuan yang cukup mengejutkan. Salah satu ‘peserta diskusi’ yang pernah tinggal di Korea Selatan mempunyai pengalaman hubungan sesama jenis dengan teman kost dia. Waktu itu mereka lagi dalam keadaan mabuk, terus terjadilah hal itu. Ternyata si teman kost dia (orang Korea) itu sudah pernah melakukan hal-hal serupa selama pendidikan militer.

Peserta diskusi’ lainnya yang pernah study di Singapura juga mengakui adanya kejadian serupa disana tersebut berdasarkan cerita yg dia dengar dari teman-teman kuliah dia yang notabene orang Singapura sendiri. Ada pula selentingan issue bahwa National Service   http://en.wikipedia.org/wiki/National_Service_in_Singapore   yang wajib bagi laki-laki muda disana telah menjerumuskan banyak kaum cowok negara itu menjadi biseksual – bahkan gay. Karena kaum cowok umumnya menghabiskan masa lebih dari dua tahun mandi bersama dan tinggal bersama di kamp pelatihan. Plus gaya hidup materialistik negara kota itu juga turut mempengaruhi keputusan kaum cowok untuk mendapatkan kepuasan seks tanpa terikat dengan beban finansial.
Berhubung hanya cowok yang perlu menjalani National Service, kaum muda perempuan Singapura sudah menjajaki karier ataupun study lebih dulu dari pantarannya yang cowok – sehingga banyak cewek disana yang menikah dengan laki-laki yang lebih tua. Lagipula pengalaman melakukan seks "O" itu bisa terbawa sampai lama. Pengalaman di masa akil baliq bisa mempengaruhi orientasi seksual seseorang.
Diskusi kemudian berubah jadi ajang pengakuan. Ada yang pernah terlibat MFM (Male Female Male) saking terbawa sama nafsu. Itu terjadinya ketika dia sedang studi penelitian di salah satu peternakan di pedalaman States sana. Sejak itu pandangannya tentang seks agak ‘terbuka’ sehingga dia berani untuk turut serta dalam threesome itu.
Teman dari Australia menimpali bahwa seks dengan binatang (bestiality) adalah haram hukumnya di benua kangguru itu, meskipun tidak berarti bahwa hal itu tidak terjadi.
Banyak lagi pengakuan dan juga cerita tentang pengalaman dengan sesama jenis baik dari pengalaman sendiri maupun dari kenalan atau orang lain, misalnya cubicle sex, steamy sauna, full-body massage dan tranny show di Thailand – berhubung ini dapur KoKi, tidak perlu semuanya diungkapkan.
Mungkin yang menarik bagi pembaca KoKi adalah berhubungan erat pula dengan beberapa pertanyaan seputar gay  di "Kolom Tanya" serta film Brokeback Mountain, banyaknya kaum lelaki sekarang yang biseksual, suka berhubungan seks sesama jenis, dengan lawan jenis pun bolehlah menuruti budaya hetero yang mayoritas ataupun closeted gay – mungkin karena adanya seks bebas dan waktu luang serta kesempatan yang luas. 
Intinya, hipotesa kami adalah sbb:
1) Suami-suami yang hobi keluyuran, tidak memperhatikan istri dan anak-anaknya dan sewaktu masa pacaran nggak ‘hot’ sama sekali dengan alasan seperti menjaga kesucian bahkan cium pipi pun nggak pernah mungkin termasuk kategori ini.
2) Cowok-cowok yang tidak termasuk kategori “cowok idaman” tapi memasang standard yang tinggi biar se-akan-akan nggak pernah bisa mendapatkan cewek idamannya – jadi khan nggak perlu menikah donk.
3. Ciri-ciri lainnya biasanya mudah berkawan dengan cewek karena bisa memahami perasaan cewek, lebih sensitif dari cowok lainnya – She’s the Man & What Women Want, sopan banget, nggak pernah megang-megang sembarangan soalnya nggak terlalu bernafsu sama cewek sih.
4. Mungkin pula cenderung untuk memiliki empati yang luarbiasa dengan orang lain soalnya mereka khan sensitive perasaannya dan juga pada teringat / terbayang tuh sama gimana yah rasanya sewaktu / seandainya orang berempati terhadap masalah seksualitas mereka.

 

 
Ok deh begitu dulu. ..thanks.    
Salam
Ardy - NZ





@http://kolomkita.detik.com/





7 Tips Menjaga Kesehatan Otak

tak merupakan bagian dari tubuh manusia yang tidak tergantikan. Peranan otak sangatlah penting terhadap tubuh secara keseluruhan. Kehidupan individu itu sebenarnya adalah kehidupan otaknya. Nama sebuah individu tidak lain adalah panggilan untuk otaknya. Perbedaan kedudukan strata sosial ekonomi masyarakat mencerminkan perbedaan kualitas otaknya.

Otak kita memiliki 2 bagian yaitu belahan otak kanan dan belahan otak kiri. Otak kiri berperan dalam kemampuan baca, tulis, hitung dan fungsi kognitif lainnya. Sementara otak kanan sebagai bentuk berpikir paralel, kreatif, intuitif, dan imajinatif.
 
Karena fungsinya yang cukup vital maka kita sangat perlu untuk menjaga kesehatan otak sendiri, lalu bagaimana caranya ? Berikut ini adalah 7 Tips Menjaga Kesehatan Otak :
  1. Tidak Mengkonsumsi Narkoba dan Rokok. Dengan gemar merokok atau memakai narkoba otak akan rusak dan kehilangan fungsi-fungsinya. Selain itu otak jadi rentan terserang berbagai penyakit mulai dari yang ringan hingga yang berat. Ada perokok berat yang apabila tidak merokok maka dia tidak dapat berpikir dengan baik, namun semua itu hanya omong kosong yang merupakan sugesti saja. Hati-hati dan waspada pula dengan zat adiktif dan zat aditif yang dapat merusak otak kita.
  2. Kurang Tidur Dan Mengistirahatkan Otak. Otak kita butuh istirahat yang cukup setelah seharian melakukan aktivitas baik yang ringan maupun yang berat. Sebaiknya jangan terlalu banyak berpikir yang berat-berat yang membutuhkan konsentrasi dan daya kerja otak yang maksimal. Istirahat otak bisa dengan melakukan sesuatu yang rileks seperti tidur-tiduran, dengan musik ringan, ngobrol sama teman dekat, nonton film komedi, dsb. Dengan tidur yang cukup selama 6 sampai 8 jam, maka otak akan dapat digunakan dengan maksimal.
  3. Pola Makan Yang Salah Dan Tidak Sehat. Makanlah makanan yang bergizi dan cukup karena otak manusia membutuhkan suplai nutrisi yang cukup untuk melakukan pekerjaan dan untuk tumbuh berkembang. Biasakanlah sarapan setiap pagi dengan makanan yang tidak terlalu berat tetapi cukup gizinya. Jangan terlalu banyak makan sehingga kegemukan yang dapat menyumbat pembuluh otak. Konsumsi gula pun jangan terlalu berlebihan agar tidak menghalangi penyerapan protein dan gizi pada tubuh kita.
  4. Kekurangan Oksigen dan Pencemaran Polusi Udara. Otak membutuhkan oksigen yang cukup untuk beraktivitas secara optimal. Hindari tempat-tempat yang memiliki polusi yang tinggi serta tempat yang tercemat udara atau asap beracun. Gunakan masker bila lama melakukan aktivitas di tempat berpolusi atau berasap namun jangan terlalu lama ditutup agar kita tidak keracunan karbondioksida. Perbaiki sirkulasi udara atau ventilasi udara jika ruangan yang ada terasa pengap dan sumpek.
  5. Hindari Berpikir Terlalu Keras. Orang yang stres atau depresi biasanya otak dipakai terus-menerus memikirkan sesuatu yang tidak ada pangkal ujungnya sehingga badan pun akan terkena efek dampak negetifnya menjadi sakit. Bila anda stress / depresi sebaiknya langsung curhat atau melakukan bimbingan konseling dengan orang yang dapat dipercaya agar kita mendapat solusi / jalan keluar masalah tersebut atau minimal meringankan beban pikiran kita. Jika sedang sakit jangan banyak berpikir agar cepat sembuh.
  6. Otak Tumpul / Tepo Karena Jarang Dipakai. Jika anda tidak mau punya masalah dengan lemah otak alias lemot, maka anda harus melatih otak kita dengan sering menggunakannya untuk berpikir yang merangsang stimulasi otak seperti dengan belajar, berpikir kritis, berdebat, bermain game puzzle, bermain musik, dan lain sebagainya. Jika jarang dipakai, otak pun akan lemah dan menyusut sehingga akhirnya kita jadi orang lemot dan tulalit tidak nyambung jika diajak bicara.
  7. Lindungi Dan Jaga Kepala Dari Benturan Atau Cedera. Memang kenyataan di lapangan cukup konyol di mana banyak orang yang lalu lalang di jalan raya menggunakan sepeda motor tanpa menggunakan pelindung kepala helm untuk melindungi kepala dari benturan saat tabrakan atau jatuh. Banyak orang yang mati atau gegar otak karena persoalan sepele tersebut. Anak-anak atau remaja pemuda tanggung terkadang sangat senang berperilaku bodoh di depan umum dengan melakukan tawuran masal walaupun tujuan awalnya hanya untuk terlihat keren di depan teman-teman bejadnya. Kepala mereka dan orang lain di sekitarnya bisa cedera karena lemparan batu dan benda-benda keras lainnya. Benturan keras di kepala bisa merusak otak kita, oleh karena itu lindungi selalu kepala kita dari benturan.



 

7 Teman Wajib Anda Punya Saat Kuliah



Teman adalah tempat seseorang berbagi suka dan duka. Sebaik-baiknya teman haruslah membawa dampak positif pada diri seseorang. Jika ingin mengetahui termasuk tipe orang seperti apakah kita, lihatlah teman di sekeliling Anda. Jika kamu menganggap dirimu sebagai mahasiswa non-sosialis, sebaiknya kamu berpikir ulang, sebab rugi banget jika kamu hanya punya segelintir teman. Pasalnya, teman itu bukan hanya berguna untuk dimintai tolong saat susah atau mendampingimu kala kamu sendiri di kampus, tetapi juga berguna banget sebagai jaringan kamu ke depannya
 
Meski demikian, kamu harus tetap hati-hati memilih teman, karena, kalau sembarang berteman dengan orang yang salah, kamu akan cenderung kerap melakukan kesalahan. Jadi teman yang bagaimana dong yang wajib kita punya, tanpa salah pilih orang ? Berikut 7 Teman Wajib Anda Punya Saat Kuliah :
  1. Teman Lawan Jenis yang Bukan Pacar. Punya teman lawan jenis asyik banget, kamu bisa berbagi pengetahuan dan bisa melihat ide-ide dari perspektif yang berbeda. Jalinlah pertemanan dengan lawan jenis di kampus, enggak ada salahnya jika suatu saat bakal ada hubungan “dari temen jadi demen” seperti di televisi.
  2. Teman Belajar. Ini penting, kamu perlu banget berteman dengan orang yang kamu anggap lebih rajin belajarnya, lebih kritis terhadap materi kuliah, dan orang rajin mengerjakan tugas. Percaya atau enggak, temanmu itu akan mempengaruhi nilai IPK-mu loh, sebab, yang namanya teman pasti akan saling mengingatkan, hal itu bisa berarti kamu punya “alarm” pengingat mana kala mood belajar menghilang.
  3. Teman Hang Out. Ketika pilih teman untuk bersosial seperti hang out di cafe atau sekedar makan di resto yang baru buka, pastikan temanmu bukan tipe orang yang senang ke tempat club atau semacamnya. Ingat, pengaruh teman sangat kuat, terlalu banyak hang out tidak baik untuk perkuliahanmu, dan kantongmu tentunya.
  4. Teman Lama dengan Silaturahmi yang Terpelihara. Punya teman dekat ketika sekolah dulu? Ada baiknya jika kamu tetap memelihara silaturahmi dengan mereka. Pasalnya, tidak semua hal yang terjadi di kehidupan kampusmu bisa kamu ceritakan dengan teman-teman di kampus. Untuk itulah peran teman-teman lamamu, untuk curhat dan kangen-kangenan.
  5. Teman yang Paham Cara Berpakaian. Penting banget nih untuk perempuan, kamu bisa belajar banyak mengenai bagaimana cara berpakaian yang baik dari temanmu loh. Enggak hanya itu, mungkin kamu juga diajarkan untuk menghemat uangmu untuk membeli pakaian yang bagus lagi awet. Untuk pria, kamu bisa minta tips dari teman yang satu ini bagaimana cara memikat gebetanmu dengan berpakaian yang lebih baik.
  6. Teman dengan Kesukaan yang Beda. Jika kamu nyaman dengan teman yang memiliki banyak kesamaan, coba mulai sekarang cari teman yang punya kesukaan yang berbeda denganmu 180 derajat, dan lihat bagaimana serunya, dan belajar betapa beragamnya karakter manusia melalui hal yang dia suka.
  7. Teman yang Jujur. Penting banget punya teman yang jujur dan apa adanya. Memang sih, kadang kata-katanya begitu polos sehingga menyakitkan hatimu, tetapi siapa yang bisa mengoreksi dan mengkritisimu selain orang yang jujur? Ingat loh, kejujuran memang pahit, tapi itu akan membuatmu mengevaluasi diri lebih sering.

 
 


 



5 Alasan Kenapa Saat Tidur Kita Ngiler dan Cara Mengatasi Baca Selengkapnya



Tanpa kita sadari begitu bangun banyak air liur keluar dari mulut kita mengalir di sekitar mulut bahkan menetes di bantal. Mengiler disebut juga dengan sialorrhea, yaitu suatu kondisi yang dialami oleh jutaan orang dalam tidurnya setiap malam. Hal ini terjadi ketika seseorang bermimpi atau saat istirahat.

Salah satu penyebab dari kondisi mengiler saat tidur adalah akibat mulut yang kering sehingga memicu produksi air liur berlebih. Selain itu ada juga beberapa kondisi lain, yaitu :

  1. Tidur dengan mulut terbuka. Tidur dengan kondisi seperti ini menyebabkan mulut kering lebih cepat karena kelembaban dari mulut hilang.
  2. Hal ini memicu air liur yang ada di dalam mulut untuk keluar, sehingga membuat orang mengiler.
  3. Efek samping dari obat yang dikonsumsi. Beberapa obat terkadang memiliki efek samping seperti mulut kering atau menyebabkan adanya gangguan pada kelenjar yang bertugas memproduksi air liur.
  4. Adanya masalah pada gigi, seperti infeksi pada gigi atau gusi orang tersebut yang mempengaruhi air liur.
  5. Memiliki anatomi mulut yang tidak normal, seperti lidah yang terlalu besar, gigi yang terlalu rapat atau pembesaran kelenjar limpa.
Untuk mengatasinya seseorang harus mengetahui terlebih dahulu apa penyebab ia mengiler saat tidur.

Cara terbaik untuk mengurangi kondisi ini adalah dengan menghindari posisi tidur miring, karena posisi ini akan mendorong rahang untuk terbuka sehingga menyebabkan mulut terbuka saat tidur.

Jika penyebabnya adalah kondisi medis, maka tak ada salahnya untuk konsultasikan dengan dokter.

Jika jumlah air liur yang dikeluarkan memang berlebihan, maka dokter akan meresepkan obat untuk mengurangi jumlah air liur yang dihasilkan oleh kelenjar.

Namun pemberian obat ini harus atas resep dokter karena bisa menyebabkan dehidrasi.

Berapa Lama Waktu Tidur yang Efektif?

Selama beberapa tahun belakangan, penelitian seputar tidur banyak dilakukan oleh ilmuwan untuk menemukan jawaban dari berbagai pertanyaan, misalnya: berapa lama waktu yang ideal untuk tidur, bagaimana tidur bisa berdampak pada kita, dan mengapa banyak fenomena terjadi saat tidur.
Berikut adalah hal-hal yang Anda perlu ketahui tentang tidur:

Lupakan mitos tidur 8 jam setiap malam
Mitos tidur 8-9 jam ini memang sudah menyebar luas. Namun, secara ilmiah mitos ini tidak pernah ada buktinya. Pernyataan ini juga diungkapkan langsung oleh salah satu peneliti terkenal tentang tidur, Daniel Kripke dalam sebuah wawancara.
Dalam penelitian terbarunya, Kripke menemukan bahwa “orang yang tidur antara 6,5 jam dan 7,5 jam setiap malam memiliki umur yang paling lama, lebih bahagia dan paling produktif.”
Menariknya lagi, tidur lebih lama dari 7,5 jam itu justru akan berdampak lebih buruk bagi kesehatan Anda. “Tidur 8,5 jam ternyata lebih buruk daripada tidur 5 jam,” ujar Kripke.

Apa yang terjadi pada otak jika tak cukup tidur?
Topik ini adalah salah satu aspek yang paling menarik tentang tidur. Ada pernyataan yang berbunyi, “Bekerja lembur tidak akan meningkatkan kinerja otak. Ini justru membuat Anda bodoh.”
Pada kenyataannya, orang yang tidur hanya 4 jam juga bisa sesegar dan seaktif seperti orang yang tidur selama 7,5 jam. Hal itu juga dikuatkan oleh penelitian yang menyatakan bahwa, “orang kurang tidur pada kenyataannya bisa memberikan dampak yang sama persis seperti seseorang yang tidak kurang tidur, ketika keesokan paginya.”
Walaupun kita kurang tidur atau tidak, otak juga bisa kehilangan fokus. Jika kita mulai kehilangan fokus tetapi tidak kurang tidur, otak kita tetap bisa mengkompensasi dan kembali meningkatkan fokus. Dan, jika kita kurang tidur, otak kita tidak bisa kembali fokus.
“Temuan utama ini menemukan bahwa otak pada orang yang kurang tidur bisa bekerja normal kadang-kadang, tapi sebentar-sebentar akan mengalami fenomena yang mirip dengan mati listrik,” ujar Clifford Saper dari Harvard.
Jadi, orang yang hanya tidur 4 jam masih bisa melakukan pekerjaan dengan baik dan sadar dengan apa yang dikatakannya. Satu-satunya masalah adalah, orang kurang tidur tidak memiliki kemampuan otak untuk mengarahkan agar kembali fokus setelah mereka kehilangan perhatian. Bahkan lebih buruknya lagi, orang kurang tidur tidak sadar akan penurunan dalam kinerjanya.
“Orang kurang tidur mungkin tidak tahu pekerjaannya terganggu. Pada periode untuk menormalkan fungsi otak, mereka hanya bisa memberikan rasa aman palsu pada kompetensi dan keamanan. Pada kenyataannya, inkonsistensi otak bisa memiliki konsekuensi yang membahayakan,” ujar Saper.



@http://duniafitnes.com/