Bagaimana Cara Menghentikan Kebiasaan Onani?

Dok, saya kalau mengangkat benda-benda yang beratnya kurang lebih 0,4 kg lama-kelamaan tanganku terasa gemetar sekali dan terasa saki di perutku. Apakah ini karena saya sering onani karena hampir setiap hari disaat mau tidur atau mau bangun tidur selalu onani duluan. Apa yang saya harus lakukan Dok? Bagaimana caranya supaya saya bisa berhenti dari kebiasaan onani? Tolong penjelasannya Dok. Terimakasih.

Watnol (Pria Lajang, 25 Tahun), wss_0505@yahoo.com
Tinggi Badan 164 Cm dan Berat Badan 46 Kg

Jawaban

Kebiasaan onani yang dilakukan tidak berlebihan dan tidak mengganggu kegiatan produktif sehari-hari itu tidak akan mengganggu kebugaran fisik. Apapun yang dilakukan secara berlebihan (overloaded) akan mengganggu kebugaran tubuh bukan?

Agar frekuensi onani Anda tidak berlebihan dan tidak mengganggu ketahanan fisik Anda sebaiknya Anda melakukan latihan fisik secara teratur di samping mengisi waktu luang Anda dengan kegiatan-kegiatan sesuai dengan hobi Anda. Dengan banyak melakukan kegiatan secara perlahanan bisa mengurangi frekuensi onani yang Anda lakukan.

Dr. Andri Wanananda MS
Anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dan Asosiasi Seksologi Indonesia (ASI) serta pengajar di Fakultas Kedokteran Universitas Taruma

@ http://health.detik.com/