Membangun Otot: Latihan Rutin dan Sikap yang Benar

Membangun
otot bukan untuk orang dengan lemak yang berlebihan dan timbunan lemak saja.
Hal ini berbeda dengan apa yang biasanya dipercaya. Orang kurus juga latihan
untuk membangun otot. Mereka juga ingin membangun otot-otot mereka, untuk
menghindari diejek oleh orang-orang. Orang, terutama para penganiaya,
mengatakan bahwa orang kurus, terutama laki-laki, adalah pengecut.
Apa
yang Harus Dipraktekkan
Latihan
dan latihan saja tidak akan menghasilkan...